糖尿病患者过年需要注意什么

糖尿病患者过年需要注意什么？一年一度的春节，是团圆的大好日子，随着过年的气氛越来越浓，朋友、亲戚间的聚会也多了。但对糖尿病患者来说，春节就好像一个充满诱惑的万花筒，一不小心就会控制不住，放纵自己，丢了健康。所以在节日里，糖尿病友应该时刻记着：欢度佳节，不忘保存正常的饮食与休息。

糖尿病患者过年需要注意什么？一、保持饮食的合理性是控制血糖的基础。

节日里，家里的瓜果、零食比较丰富，很多人会不经意地增加一些零食摄入，如瓜子、花生、干果等。这些食物所含的油脂较多、热量较高，多吃会引起血糖升高。糖尿病患者每日主食一般不要超过六两，据计算，每20余粒花生所产生的热量相当于一碗白饭，因此，糖尿病患者应在饮食中坚持总量控制，食用零食之后要减少主食的摄入。

过节的饮食应以清淡为主，不要过于油腻，可以适当多吃一些富含纤维的蔬菜，既可以防止便秘，又会使人产生饱的感觉。中国有句古话叫“无酒不成宴”，过节期间亲朋家人聚到一块喝酒是难免的，糖尿病患者不要饮用烈性白酒，更不能酗酒。如果实在是盛情难却，最好饮用不含糖的干红葡萄酒，并在饮酒前进主食，不要空着肚子喝酒，以减少酒精的吸收量。

糖尿病患者过年需要注意什么？二、每天适量的运动有益血糖平稳。

糖尿病患者在节日期间还要注意适当增加运动。过节时，常常是在不经意间热量超标，吃得多、动得少，导致血糖升高。因此，餐后散散步，或家人亲朋出去转转，对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意控制时间和强度，一般在30分钟左右的轻松活动比较有益。

同时还要注意生活的规律性，不要过于劳累，不要通宵达旦地看电视，打麻将，节日期间要坚持按医嘱用药和加强血糖监测，不要因为走亲访友或接待宾客而忘记服药或打乱平时的治疗安排。如果生活打破了平时的规律，更要加强血糖监测，及时调整用药。

糖尿病患者过年需要注意什么？三、过年不能停药。

在很多潮汕人的习俗里，过节是喜庆的日子，正月初一到初三这三天不能吃药，不然会不吉利，所以经常会有人选择擅自停药。这种糊涂思想往往会造成很严重的后果，糖尿病人一经停药血糖就会升高，如血糖过高就会发生糖尿病酮症酸中毒、血液高渗状态等急性并发症。

每逢年节我们医院都会收治不少这样的病人，有的甚至因为救治不及时而死亡，实在是非常可惜。特别提醒糖尿病患者，在节日期间更要坚持按医嘱用药和加强血糖监测，不要因为走亲访友或接待宾客而忘记服药或打乱平时的治疗安排。如果生活打破了平时的规律，更要加强血糖监测，及时调整用药。

糖尿病患者过年需要注意什么？四、“甜”的陷阱要小心。

春节有不少菜在烹调时要放糖，或有的菜本身含糖量就高。如果控制不住美味的诱惑，则很容易摄入过多的糖分，导致病情加重。糖尿病患者应该时时绷紧“忌甜”这根弦。

此外，糖尿病人能不能吃水果，这是大家都十分关心的问题。水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会使血糖迅速升高，对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要注意以下几点：

1.血糖过高不吃；

2.餐前餐后不吃，只在两餐之间吃，并相应减少下一餐主食的量；

3.含糖量高的不吃；

4.不监测血糖不吃。

糖尿病患者过年需要注意什么？五、过度疲劳也会加重病情。

节日里，亲朋好友欢聚一堂，聊天、娱乐，不知不觉就到凌晨，很多患者就很可能出现疲劳、抵抗力下降，进而合并感染，这都会加重糖尿病病情。所以建议大家，选择合适的娱乐方式，不要长时间泡在麻将或牌桌上，注意劳逸结合。此外，还要保持良好的心情，切忌过喜过悲，情绪大起大落，使病情恶化。

糖尿病患者过年需要注意什么？六、旅游出行要小心。

假日选择旅游出行，对于糖尿病人来说，不仅可以陶冶情操，放松心情，还可以降低血糖，增强体质。但是糖尿病人外出旅游，最好有家人陪伴，可适当增加饮食或减少降糖药物的用量，并随身携带糖果、巧克力等食品，以防发生低血糖反应，并应该随身携带有病请说明的急救卡。同时外出旅游要注意保暖，防止受凉感冒。还要选用宽松、舒适、软底的平跟鞋和吸汗性强的棉织袜。经常检查鞋内有无沙石之类的异物，防止发生破损而导致糖尿病足。

糖尿病患者过年需要注意什么？最后预祝广大糖尿病友春节过得平安又舒心，新的一年里虎虎有生气！感谢您的阅览，糖尿病肾病网祝您早日康复！【点击这里】可以与肾病专家展开对话，诉说病情，获取科学指导。